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成分に気をつけよう!産後ダイエットはサプリメントでも大丈夫?

読了までの目安時間:約 4分

 

産後ダイエットはサプリメントでも大丈夫?

配合されている成分に気を付けて実施すれば
サプリメントでもダイエットを進める後押しをしてくれるものも沢山あります。

例えば、栄養が沢山必要なお母さんの産後の体を支えてくれるのに必要なエネルギーが含まれてるものを厳選して、普段の食卓で賄いきれないものを利用していくことがいいんじゃないかと思います。

 
今、サプリメントも沢山の種類が薬局で販売されていますよね。病院にいけば処方してくれるので、自分で見極めても良し、
病院に助けてもらうも良しなのです。

自分で選んでいく場合は、
十分な知識が必要になってくるので、
今回はその助けをここでは少しだけご紹介したいと思います。

一言で使ってもいいと言っても注意事項が多々あるので、
摂取を控えた方がいいサプリメントと、オススメの栄養なども教えちゃいます。

なのでしっかり頭に叩き込んでおきましょう。
今後の参考になれば嬉しいです。

 

サプリメントの知識

 
知っていれば使うのも怖くないので、
ちょっと紹介していきますね。まず、採ってはいけない
サプリメントの栄養素はアミノ酸です。

ダイエットには一番いいのですが、
授乳中に関してはミルクを通じて成長ホルモンの
分泌量が増えてしまうため、赤ちゃんの成長にみあってない
速度で成長させてしまう恐れがあります。

なので、産後には、筋肉をつけてくれるような
サプリメントがいいですよ。そのオススメが、コエンザイムQ10と、
カルニチンです。

筋肉がつけば代謝も上がる事とイコールになりますので、
産後にダイエットを考えているのであれば、この2種類に絞っていきましょう。

他にも色々と注意しなくてはいけない成分はまだまだありますが、
特にこのアミノ酸を避けることは大切です。分からない場合は産婦人科に相談しましょうね。
自己判断が一番危険ですから。

 
数多く存在するサプリメントですが、
医師が認めた唯一のサプリメントを最後に紹介します。

それは、「シルクペプチド」です。

これは、デトラメージュという商品に含まれています。
何がいいのかというと、この成分は、肌レベルをアップしつつ、
代謝をあげるというもの。

インターネットでも購入が出来ますし、
女優さんたちも愛用しているほど今、注目されているサプリメントなんです。

医師のお墨付きと、芸能人達が使っているとなると安心・安全度
がすごく高まりますよね。他には、「ニームリーフ」「シクロデキストリン」と
いった成分はかなり効果が期待できて、産後にとってもいい成分なんですよ。

なので、購入の際にはこれらの成分が
含まれているかどうかぜひともお手にとってみてください。

成分表のリサーチは慎重にお願いします。
今後の赤ちゃんと自分のためにも頑張りましょう。
 

 

最後まで読んで下さりありがとうございました。
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