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体はガリガリなのに顔だけまんまる顔太り…その原因とは?!

読了までの目安時間:約 4分

 

体はガリガリなのに顔だけまんまる顔太り…その理由とは?!

細身の体に丸い顔。
この原因については脂肪ということはかなり
考えにくいと思います。

考えられるとすると、姿勢が一番の原因です。
しかもかなりの猫背という可能性が大きいです。

 
顔の歪みは背骨と骨盤からの影響をうけます。
最悪は整体の先生に相談することが一番かと思います。

今後のカウンセリングをしっかりと
受けて対処していくとおのずともとに戻ると思いますが、
自宅でやるべきことはやり続けないともとに戻ることは
かなり困難になってきます。

ただ、この猫背は、なりやすい人とそうでない人がいますが、
現代の日本人の約8割が猫背と言われています。仕事柄なりやすい人も
いるので、仕方がないとは思うのですが、この猫背を
ストレートネックと呼びます。

ストレートネックを結構、見栄張っていう方がいますが、
それはただの猫背が悪化した状態のものなので、決して特別な病気では
ないし、改善できるので是非やってくださいね。

まん丸の顔って結構コンプレックスになってきますし、要注意事項ですよ。

 

ストレートネックとは?

 
聞いたこともある人もいれば、
ない人もいますよね。ストレートネックはいわば猫背のこと。

痩せてる人でも二重顎ができてしまう姿勢のことを言います。
特徴としては、一日通して長時間うつ向いている姿勢が多い人、
パソコンをする人、高い枕で毎日寝ている人があげられます。

毎日やっていると、顔が前に突き出るように
骨格が歪んできてしまいます。このストレートネックを調べるに
当たっては、姿勢をただして思い切り天井を見上げたときに、
首に違和感を感じたり、すると疑いがあります。

激痛が走るようであれば完全にストレートネックです。
しかも、かなり進行して重症だと考えてもいいくらいの状態です。

軽度の場合であれば、少し努力をするだけで改善が出来ますが、
悪化すればするほど完治には程遠い道のりになってしまいます。

年取った時に背中の丸いおじいちゃんおばあちゃんになってしまいます。

 
天井を見上げるという動作に繋がってくるのですが、
この時に顎の上下の運動を加えてみてください。上を見上げる時に
顎をしゃくりあげるように思い切りつき出すようにします。

下げるときは自然に戻す。
たったこれだけのことをするだけでいいのです。

これを仕事の合間や、休憩時の時にやってください。
首が疲れたり肩が凝ったりしてしまったら、1日にこの動作を
入れていくことによってストレートネックは未然に防ぐことが可能です。

それに気づかずに過ごしてきてしまった方々も
諦めることはありません。この動作やってみてください。

疲れも半減すると思います。
次の日の仕事が本当に楽になります。

体にかかる負荷もやわらぐので、
疲れてすぐに寝てしまう毎日から脱しましょう。
 

 

最後まで読んで下さりありがとうございました。
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