部分ダイエット,腹痩せ,脚痩せ

部分ダイエットで女性らしい体付きをトータルサポート!

部分ダイエットで女性の美と健康を徹底的にサポートします!

ダイエットはモチベーションが大事!

読了までの目安時間:約 4分

 

ダイエットはモチベーションが大事!

ダイエットは続ける気持ちが大事!?
なにか目標ができたときはダイエットも成功します。
 
それは、モチベーションが各々で
高まっているから実行できるんです。

 
特に女の子は、可愛くなりたい、
好きな人ができたなど、恋をすると綺麗になるという
言葉もあるくらいですからね。
 
大切なのはその自分の目標を叶えるために
モチベーションを高くもって、やるぞという気持ちを
持つことですよ。
 
さて、このモチベーションを上げたり、
保ったりすることはなかなかに難しいですよね。
まずは目標を明確にしていきましょう。
 
例えば、ダイエットのゴールを決めること。
これが大切です。次のポイントとしては、ゴールまで
いったら何をしたいかまで決めておくと、
ダイエットを続けることが出来るわけです。
 
これがないと、三日坊主になってしまったり、
諦めてしまう結果に繋がるのです。どうすればいいのかは
以下をご参照ください。
 
 

ダイエットを続けるためには?!

 
どうやったら続けて行けるかと
いうのも考えないといけませんね。
 
やはり、ペナルティーや、
ご褒美などのちょっとしたことを付け加えて
あげるといいでしょう。
 
あとは、ストレッチなどの
1日にやるカリキュラムなどを書き出して
見える化すると効果は抜群です。
 
私の実体験も含みますが、体重は毎日計ることです。
現実を知ることが大切です。それもしっかり毎日、記録するといいです。
 
人には体重が落ちにくい期間があるので、
それも把握ができるので自ずと続けて行くことが可能になります。
 
減ったときなんかはとても嬉しいし、
モチベーションはさらにたかまります。
 
気持ちを向上させるのはとっても
大事なのがわかりますね。強く気持ちを持った時に、
何よりも成果が出てきます。
 
努力っていうのは本当にどんな分野に
対しても大切なものなのです。
 
 
モチベーション=気持ちが大事。
とわかったところでちょっと面白い豆知識に
入っていきたいと思います。
 
ただの面白い話と考えていただければいいと思うのですが、
このモチベーションの上げ方、持続の仕方は、血液型によって
大きく異なるらしいです。
 
やる気スイッチが血液型によって違うらしくて、
きっかけも異なってくるようです。そもそも、仮定の話なので
本気で捉える必要はありませんのでご安心ください。
 
血液型あるあるとして例えられているだけなので、
ちょっとした遊び感覚で楽しんでもらえればと思います。
チェックシート式になっているサイトも数多いので、利用してみてください。
 
自分で思っているよりも、
「あー、確かに」って思うことがたくさんあると思いますので。
ちなみに私はAB型なのですが、実践してみたところ全ての項目に
チェックが入ったので、地味に笑ってしまいました(笑)
 

 

最後まで読んで下さりありがとうございました。
にほんブログ村 ダイエットブログ 部分痩せ・引き締めへ

この記事に関連する記事一覧

部分痩せ人気記事ランキング
最近の投稿
カテゴリー
アーカイブ
タグ