部分ダイエット,腹痩せ,脚痩せ

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内臓脂肪を刺激!ウエストをねじる動きがオススメ!

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内臓脂肪を刺激!ウエストをねじる動きがオススメ!

最近では、ウエスト周りの運動をすることによって内臓脂肪を刺激して、減らす運動もとっても話題になっていますね!簡単だし、手軽にできるので、ちょっとした運動としても人気です。

内臓脂肪はインシュリンの効き方を悪くする?!

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内臓脂肪はインシュリンの効き方を悪くする

私たちの高血圧を押さえるために体内で働いてくれているのがインシュリンです。これが正常値である限り、糖尿病になることはありません。

カロリー過多などで内臓脂肪が増える

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カロリー過多などで内臓脂肪が増える

お腹って太る時に一番肉がつきやすい場所でもあります。
 
それと同時に、お腹には、直接守れる骨などがない部分にもなっているので、脂肪が付くことによって守っているという意味にもなるわけですが、一日の摂取量をはるかに超えてしまうことによっていらぬ内臓脂肪がついてもしまいます。

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